Musculation Rouen : Le Loft Fitness, un centre de remise en forme pour les passionnés de sport
Au cœur de Rouen, dans le quartier du Jardin des plantes, à proximité de l’arrêt F1 qui dessert le jardin des plantes ainsi que l’arrêt de métro desservant l’arrêt de l’Hôtel de Ville de Sotteville-lès-Rouen. Un projet ambitieux voit le jour en 2019 avec la création d’un centre moderne au charme industriel dédié à différentes disciplines telles que la musculation et l’haltérophilie. Ce lieu unique dans la région offre des installations de qualité pour permettre aux athlètes de tous niveaux de s’entraîner et de progresser.
Dans cet espace, tu vas avoir accès aux différentes machines et équipements qui vont te permettre de travailler toutes les parties de ton corps et les différents muscles qui le composent. Notre espace est équipé de poids libres avec des haltères ou des barres olympiques, deux grandes poulies vis à vis sont également présentes, ce sont des incontournables dans ton programme de musculation, tu peux réaliser un nombre infini d’exercices avec les poulies et travailler l’ensemble de ton corps et tes différents groupes musculaires. Nous possédons également des machines guidées pour les novices comme les plus confirmés.
La mise en place de cet espace, combiné avec nos prestations de coachings privés, coïncide avec la préparation des compétitions sportives de nos partenaires tels le QRM ou encore le club de handball à Rouen.
Un espace musculation à Rouen adapté à tous les athlètes
L’espace musculation s’inscrit dans une salle de sport à l’esprit convivial et familial où tous les niveaux d’athlètes se rencontrent et s’entraident pour aller plus loin ensemble.
Nos coachs sont à l’écoute et à ta disposition pour t’aider dans cette activité sportive et atteindre tes objectifs.
La région de Rouen est riche en jeunes talents dans les domaines de la musculation et de l’haltérophilie et nos adhérents en font partie.
La musculation en salle de sport peut t’aider à améliorer ta confiance en toi et ton estime personnelle. En acquérant de la force et une meilleure apparence physique, cela va te permettre d’avoir une plus grande confiance en toi et une meilleure image de ton corps.
Un engouement grandissant pour la pratique de la musculation
Les bienfaits de cette pratique sont nombreux
- Renforcement musculaire
- Amélioration de la densité osseuse
- réduction des risques de maladies chroniques
- réduction du stress et de l’anxiété
- amélioration de la qualité de vie
En pratiquant régulièrement cette activité avec une bonne technique et une alimentation équilibrée, tu peux atteindre tes objectifs de condition physique et améliorer ta qualité de vie globale.
Une offre complète pour tous les niveaux de muscululation à Rouen
Le Loft Fitness propose une offre complète pour répondre aux besoins de tous les sportifs, qu’ils soient débutants ou confirmés. L’établissement dispose :
- D’un espace dédié à la musculation
- D’une salle de cours collectifs pour pratiquer des activités variées (crossfit, yoga, pilates…).
- D’un espace cardio-training avec des équipements modernes et connectés.
- D’un espace cross-training
- D’un espace biking
Des coachs professionnels pour accompagner les athlètes
Afin de t’aider à atteindre tes objectifs, le Loft met à ta disposition des coachs professionnels diplômés. Ces experts proposent un accompagnement personnalisé, adapté au niveau et aux aspirations de chacun. Ils peuvent également concevoir des programmes d’entraînement sur-mesure et donner des conseils en nutrition sportive.
La création du Loft Fitness s’inscrit dans une dynamique positive pour le développement du sport dans la région. Les installations modernes et complètes offrent un cadre idéal pour les passionnés de musculation. Enfin, la présence de jeunes talents témoigne du potentiel et de l’engouement pour ces disciplines dans la région.
La musculation, en tant que discipline emblématique, se focalise sur le développement et le renforcement musculaire. Elle implique souvent l’utilisation de poids libres, de machines, et d’exercices spécifiques visant à cibler différents groupes musculaires. Cependant, la musculation est parfois complétée, voire transcendée, par le Crosstraining. Le Crosstraining élargit la perspective de l’entraînement en intégrant une variété d’activités, allant de l’haltérophilie à la course à pied, en passant par la gymnastique. Cette approche polyvalente vise à développer une condition physique globale, alliant force, endurance, agilité et flexibilité. En fusionnant ces deux approches, les passionnés parviennent à harmoniser les bénéfices de la musculation axée sur le renforcement musculaire avec la polyvalence fonctionnelle du Crosstraining.
HORAIRES D'OUVERTURE
Lundi : 07h30 - 22h30
Mardi : 07h30 - 22h30
Mercredi : 07h30 -22h30
Jeudi : 07h30 - 22h30
Vendredi : 07h30 - 21h00
Samedi : 09h00 - 16h30
Dimanche et jours fériés : 10h00 - 13h00
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