par Leloft_editeur | Juin 20, 2024 | Uncategorized
Les amateurs de fitness et de sport en général sont toujours à la recherche de nouvelles méthodes pour améliorer leur condition physique, se défouler ou simplement s’amuser en groupe. C’est dans cette optique que le Lower training, un cours collectif de...
par Leloft_editeur | Juin 20, 2024 | Uncategorized
Un sport de combat en pleine expansion Le Jujitsu Brésilien discipline dérivée du judo et des arts martiaux, connaît une popularité grandissante en France et notamment à Rouen, où l’ancien champion de France Sébastien Lecoq a ouvert son club au sein du Loft. Ce...
par Leloft_editeur | Juin 20, 2024 | Uncategorized
Le Hip-hop s’invite à Rouen avec des cours et stages dédiés Le Hip-hop est une culture qui a su conquérir le monde entier, avec son style unique et son rythme entraînant. Au Loft, nous sommes fiers de pouvoir compter sur des prestataires de qualité pour offrir...
par Leloft_editeur | Juin 20, 2024 | Uncategorized
Qu’est-ce que le Hiit ? Le Hiit, ou High Intensity Interval Training, est une méthode d’entraînement sportif qui consiste à alterner des phases de travail intense et des phases de récupération active. Cette pratique a pour objectif principal...
par Leloft_editeur | Juin 20, 2024 | Uncategorized
Une technique complète et adaptée à tous pour pratiquer du sport à Rouen L’Haltérophilie, en cross training est une pratique qui gagne de plus en plus d’adeptes. Cette méthode d’entraînement combine des exercices d’haltérophilie, de gymnastique...
